Noua, celor care ne implicam in activitati eco-civice ne place sa punem lucrurile in miscare, insa asta de multe ori presupune munca de birou si din cauza lucrului la birou unii dintre noi facem tot mai putina miscare efectiva. Mergem mai putin pe jos, facem mai putin sport si ajungem sa preferam sedentarismul oricarei activitati sportive. Testul e simplu: tu cat sport sau cata activitate fizica ai facut saptamana trecuta? 

Consecinta extrema e aproape: "Romania se afla intre primele state din Europa in ceea ce priveste rata obezitatii. La noi, 30% din populatia adulta sufera de obezitate, iar in randul copiilor prevalenta este de 6%-8%", potrivit medicului Constantin Dumitrache de la Institutul National de Endocrinologie "C. I. Parhon". (Sursa: realitatea.net)

Ei bine, ne-am gandit sa profitam ca a venit vara pentru a dedica o saptamana intreaga miscarii. O sa discutam despre modurile in care poti face miscare, o sa-ti recomandam locuri in care poti face miscare, iti vom da idei despre cum sa-ti faci un obicei din activitatile care presupun miscare. Vei putea aplica sfaturile noastre pe pielea ta sau le vei putea recomanda prietenilor.

Daca pana acum am tot vorbit despre mersul pe bicicleta ca un mod de a te deplasa mai repede prin oras si, in acelasi timp, un mod de a face miscare, saptamana asta o sa vorbim despre altele. O sa-ti recomandam locuri unde poti face diverse sporturi, de la sporturile in aer liber, foarte potrivite in anotimpul asta, pana la sporturile de sala, care au si alte avantaje dincolo de cel de a te mentine in forma.

Tu cum te pastrezi in forma? Scrie-ne la comentarii solutia ta si revino saptamana asta pe Jurnalul Tarii lui Andrei pentru idei noi.